Ich bin ausgebildete Mentaltrainerin für Frauen und eines meiner Lieblingszitate ist:
“Der sicherste Ort für ein Schiff ist der Hafen. Aber dafür wurden Schiffe nicht gebaut!”
PAOLO COELHO
Wenn du lieber individuell und in deinem Tempo an einem Thema arbeiten möchtest, widme ich mich dir gerne uneingeschränkt, um dein Thema konzentriert voranzubringen. Auch im zeitlichen Ablauf sind wir in einem Coaching flexibler als im Rahmen eines Workshops.
Freue dich darauf, Zeit nur mit dir und deiner Seele, deinem Unterbewusstsein und deinen Gedanken zu verbringen. In ruhiger und entspannter Atmosphäre höre ich dir aufmerksam zu und wir arbeiten gemeinsam eine Strategie aus, die dich alles wieder klarer sehen lässt. Außerdem zeige ich dir, wie du das Gelernte in deinen Alltag integrieren kannst, damit du dein Ziel auch erreichst.
Du kannst aus folgenden Angeboten wählen:
Bevor wir ablegen, entscheidest du, welche Art von Segeltörn es werden soll:
Laufen wir entspannt eine einsame Bucht an oder rauschen wir volle Kraft voraus, mit starkem Wind in den Segeln durch das Meer. Egal, wie: Du stehst an Deck und hast das Steuerrad fest im Griff, während ich dich bei aufkommenden Stürmen sicher zum nächsten Hafen navigiere. Und solltest du von deinem Kurs abkommen, reiche ich dir ein Fernglas, damit du dein Ziel wieder klar ins Visier nehmen kannst.
ENTSPANNUNG
Zeit ist relativ. Komm durch Meditieren im Hier und Jetzt an und nutze die Gegenwart bewusst für dich.
In der Ruhe liegt die Kraft. Mit Fantasiereisen zur Ruhe kommen und Visualisieren lernen.
Atme den Stress weg. Stressbewältigung durch Atemmeditation. Boxatmung, Stoßatmung und beruhigender Atmung.
Auf Anspannung folgt Entspannung. Stressbewältigung durch progressive Muskelentspannung.
MOTIVATION
Yes you can. Werde dein persönlicher Motivationsbooster.
Hör auf dich. Lerne deine innere Stimme klar und deutlich zu hören und ihr Vertrauen zu schenken.
Trau dich. Entfache dein wahres Potenzial, indem du dein Selbstwertgefühl und dein Selbstvertrauen stärkst.
Just do it. So schaffst du es, dich mit ganzem Herzen und voller Konzentration einer Aufgabe zu widmen.
Der Ablauf im Überblick
MENTALTRAINING
Gegenseitiges Vertrauen ist eine Grundvoraussetzung für ein erfolgreiches Mentalcoaching. Deshalb biete ich dir ein unverbindliches und kostenloses Erstgespräch an, um zu spüren, ob wir miteinander harmonieren.
Im Erstgespräch besprechen wir deine Ausgangssituation und Erwartungen, die du an das Coaching hast. Auf dieser Basis entscheidest du dann, mit welchem Paket (3er, 5er oder 10er Paket) du starten möchtest.
In der ersten Coaching Einheit von 60 Minuten definieren wir deine Ziele und legen die Erfolgskriterien fest.
Dann kann es losgehen!
Ich zeige dir mit welchen Techniken du dein Thema lösen oder wie du eine Veränderung mit Hilfe von Entspannungstechniken, Visualisieren, Meditieren o.ä. herbeiführen kannst.
Du kannst dich darauf verlassen, dass mein Ansatz immer lösungs-, zukunfts- und ressourcenorientiert ist.
Oberste Priorität hat für mich, dass du dich während des Coachings wohl fühlst, damit du dich voll und ganz fallen lassen kannst. Mentaltraining darf Spaß machen, denn das Ergebnis, die Steuerfrau deiner eigenen Gedanken zu werden, ist einfach fantastisch!
Möchtest du deinen sicheren Hafen verlassen und dich gemeinsam mit mir auf deine Seelenreise begeben?
Dann freue ich mich darauf, dich in einem
15-minütigen Gespräch kennenzulernen. Dabei werden wir feststellen, ob die "Chemie“ zwischen uns stimmt und ob du dir vorstellen kannst, Vertrauen zu mir aufzubauen. Denn nur wenn du mir vertraust, kannst du dich vollkommen fallen und dich von mir leiten lassen.
Das Kennenlern-Gespräch ist mein Willkommensgeschenk und völlig kostenlos für dich.
PREISE
Coaching
Mit Mentalcoaching oder Mentaltraining begibst du dich auf eine unglaublich spannende Reise. Doch – wie der Name schon sagt – bedarf es tatsächlich konsequenten und harten Trainings, um deine Gedanken in neue Bahnen zu lenken. Dein ganzes bisheriges Leben sind deine Gedanken einem bestimmten Kurs gefolgt und nun möchtest du den Kurs ändern. Es ist relativ einfach, einen neuen Kurs einzuschlagen. Ihn auf Dauer zu halten und auch in stürmischen Zeiten beizubehalten, darauf kommt es an.
Sehr gerne unterstütze ich dich dabei. Du kannst zwischen Paketen aus drei, fünf oder zehn Einheiten zu je 60 Minuten wählen. Idealerweise liegt zwischen den einzelnen Einheiten eine Woche, damit du die erlernten Techniken anwenden und üben kannst. Wenn du ein Intensivtraining suchst, um möglichst schnell die Steuerfrau deiner Gedanken zu werden, biete ich dir beim 10er-Paket an, dass wir zwei Einheiten pro Woche abhalten.
Paket aus 3 Stunden: 300,- €
Paket aus 5 Stunden: 450,- €
Paket aus 10 Stunden: 850,- €
Ich freue mich, wenn du dich gemeinsam mit mir auf deine Seelenreise begeben möchtest.
Verlasse deinen sicheren Hafen und tauche in den tiefblauen Ozean deiner Seele ein damit du anschließend frisch und voller Kraft an einem wunderschönen Sandstrand
in einer Bucht mit türkisklarem Wasser wieder auftauchen kannst.
